4 dấu hiệu cho thấy trẻ đang thiếu canxi

1. Ra mồ hôi trộm – nhất là lúc ngủ

Trẻ thiếu canxi hay đổ mồ hôi ở trán, gáy, lưng… dù trời mát.

Mồ hôi ra nhiều làm con dễ cảm lạnh, ngủ không sâu, hay giật mình quấy khóc.

Đây là dấu hiệu rất thường gặp nhưng lại hay bị bỏ qua.
2. Ngủ không yên giấc, hay quấy khóc ban đêm

Canxi và magie giúp hệ thần kinh ổn định.

Thiếu canxi, trẻ ngủ không ngon, dễ tỉnh giấc, hay lăn lộn, mơ hoảng, thậm chí la hét khi đang ngủ – nhiều mẹ tưởng do con mộng du hoặc “nhát vía”
3. Đau nhức bắp chân, hay kêu mỏi người về đêm

Trẻ lớn hơn thường kêu đau chân, mỏi tay lúc đang nằm ngủ.

Đây là dấu hiệu cơ thể “đòi” canxi, đặc biệt nếu đi kèm tình trạng tăng trưởng nhanh hoặc hoạt động nhiều ban ngày.
4.Hay ốm vặt, biếng ăn, sức đề kháng yếu

Thiếu canxi làm hệ miễn dịch suy yếu, trẻ dễ bị ho, sổ mũi, viêm họng tái đi tái lại.

Kèm theo đó là tình trạng ăn uống chậm, lười ăn, kém hấp thu, khiến cơ thể càng thiếu chất trầm trọng hơn.