RỤNG TÓC – Vì sao bác sĩ thường khuyên bổ sung BIOTIN và KẼM?

RỤNG TÓC – Vì sao bác sĩ thường khuyên bổ sung BIOTIN và KẼM?

Rụng tóc là nỗi lo rất thường gặp, từ phụ nữ sau sinh, người stress kéo dài, đến người ăn uống thiếu chất hay rối loạn nội tiết. Ngoài việc điều trị nguyên nhân sâu xa, bác sĩ thường kê thêm Biotin và Kẽm (Zinc) – vậy vì sao lại như vậy?

1. BIOTIN – Vitamin cho sợi tóc chắc khỏe

Biotin (Vitamin B7) là một loại vitamin nhóm B tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong:

Chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate – giúp nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong.

Kích thích tóc mọc chắc khỏe, giảm gãy rụng, cải thiện độ bóng mượt cho tóc.

Thiếu Biotin thường khiến tóc rụng nhiều, dễ gãy, móng tay yếu và da khô.

2. KẼM – Khoáng chất thiết yếu cho tóc và da đầu

Kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển tế bào và mô, trong đó có nang tóc:

Giúp điều hòa tuyến bã nhờn trên da đầu, giảm viêm và gàu – những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tóc.

Hỗ trợ tái tạo tế bào, phục hồi nang tóc bị tổn thương.

Khi thiếu Kẽm, tóc thường rụng từng mảng, mọc chậm, xơ yếu và dễ gãy.

3. Khi nào nên bổ sung Biotin & Kẽm?

Rụng tóc kéo dài, tóc thưa yếu, móng tay dễ gãy.

Phụ nữ sau sinh, người ăn kiêng kéo dài, stress, rối loạn nội tiết.

Trường hợp thiếu hụt dinh dưỡng do hấp thu kém, bệnh lý đường ruột…

NGUYÊN NHÂN GÂY RỤNG TÓC LÀ GÌ?
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, trong đó không phải nguyên nhân nào cũng cần phải lập tức lo ngại và chữa chạy, tuy vậy có nhiều nguyên nhân ác tính bạn cần lưu ý khắc phục ngay, để đảm bảo sức khoẻ cho cả mái tóc và cơ thể, cụ thể như:

1. Stress
Trầm cảm và căng thẳng có thể dẫn đến hàng loạt sự rối loạn, và làm sản sinh ra telogen effluvium – một chất gây nên rụng tóc, ảnh hưởng đến chu trình phát triển của tóc, khiến tóc rụng nhiều đột ngột.

2. Bệnh lý về suy giảm chức năng chuyển hoá
Lupus ban đỏ, lichen phẳng, xơ cứng bì, vảy nến, bệnh về tuyến giáp, giang mai, viêm da tiết bã… đều khiến tóc rụng nhiều, rụng thành mảng…

3. Thiếu máu
Người mắc bệnh thiếu máu, người vừa trải qua trấn thương hay phẫu thuật, bà bầu mới sinh vừa mới mất nhiều máu… đều khiến tóc rụng cho máu là nguồn nuôi dưỡng chính cho tóc.

4. Mất cân bằng hormone
Trường hợp này thường xảy ra với phụ nữ đang mang thai, sau sinh, phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang hoặc phụ nữ tiền mãn kinh.

5. Rụng tóc do thuốc, thừa vitamin A hoặc thiếu protein:
Các thuốc kháng đông máu, thuốc trị mụn trứng cá retinoid, thuốc beta, thuốc truyền vào cơ thể qua quá trình hoá trị hoặc xạ trị… hoặc lạm dụng vitamin A từ dược phẩm sẽ khiến cơ thể không hấp thụ được hết dẫn đến rối loạn hoạt động trao đổi chất và gây ra rụng tóc.

Cần phải xác định rõ nguyên nhân gây rụng tóc để chọn lựa phương pháp điều trị thích hợp. Đối với rụng tóc do một số nguyên nhân thông thường, có thể điều trị bằng cách bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng và thay đổi thói quen có hại đến tóc. Một số nguyên nhân gây bệnh rụng tóc có thể được điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật.