Bổ sung nội tiết hàng ngày, đều đặn từ 1-5 năm khi mãn kinh! Cơ thể biết ơn bạn ❤️

Mãn kinh không đến trong một ngày. Nó đến âm thầm… bằng những đêm trằn trọc, những cơn nóng bừng, tim đập nhanh, mỡ bụng dày lên, xương khớp nhức mỏi, tâm trạng thất thường.

Nhiều chị em nghĩ:
“Rồi sẽ qua thôi.”
Nhưng cơ thể đang nói một điều khác: Tôi cần được chăm sóc.

Bổ sung nội tiết đúng cách, đều đặn từ 1–5 năm giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có thể giúp nhiều phụ nữ:

– Giảm bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm
– Ngủ sâu hơn, tinh thần ổn định hơn
– Hỗ trợ xương khớp, tim mạch
– Giảm khô hạn, khó chịu vùng kín
– Giữ năng lượng sống và chất lượng cuộc sống tốt hơn

Không phải để níu tuổi trẻ.
Mà để sống khỏe trong tuổi mới.
====
Điều đáng buồn là ngày nay phụ nữ đang bổ sung nội tiết sai thời điểm, sai cả loại, liều.

Thời kỳ u4x khi kinh nguyệt rối loạn, đây không phải là lúc nội tiết suy giảm như mọi người nghĩ mà đây là lúc nội tiết dư thừa.
Lúc này không bổ sung nội tiết mà hãy chăm sóc lá gan thật đốt để hỗ trợ đào thải, ổn định nội tiết.

Thời gian sau đó, khi kinh thưa > 3 tháng mới có 1 lần … => tắt hẳn.
Đây mới là cửa sổ vàng bổ sung nội tiết.
Lúc này nội tiết sụt giảm nhanh, mạnh=> bổ sung sẽ giúp ích rất rất nhiều cho sức khoẻ!

Cảm giác nóng bừng mặt và hay đổ mồ hôi đêm

Dù đang ở độ tuổi ngoài 30, nhiều chị em bắt đầu gặp phải những cơn nóng đột ngột bốc lên từ ngực lên đến cổ và đầu. Những cơn nóng này có thể xuất hiện bất ngờ vào ban ngày hoặc làm bạn tỉnh giấc vào ban đêm vì vã mồ hôi, dù thời tiết không hề nóng.

Đây là hiện tượng rối loạn điều nhiệt của cơ thể khi lượng hormone bắt đầu sụt giảm, gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi.
Kinh ít, bốc hỏa, khô hạn: ngầm báo chị em bước vào tiền mãn kinh, dù mới bước sang tuổi 40!

Kinh ít, chu kỳ thất thường

Lượng máu kinh hàng tháng bỗng nhiên giảm hẳn, số ngày hành kinh cũng ngắn lại, có khi chỉ kéo dài 1 đến 2 ngày là hết. Nguyên nhân chính là do buồng trứng hoạt động kém đi, khiến lớp niêm mạc tử cung không thể dày lên bình thường. Nếu tình trạng này xảy ra liên tục kèm theo việc trễ kinh thường xuyên, bạn nên lưu ý vì đây là tín hiệu báo động đỏ của việc suy giảm nội tiết.